Combien de poids pouvez-vous perdre en quatre mois si vous pesez 230?
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Combien de poids pouvez-vous perdre en quatre mois si vous pesez 230?

Avec un régime sain et de l'exercice, vous pouvez perdre le poids que vous voulez perdre. Afin de perdre du poids, vous devez brûler plus de calories que vous consommez. Alors que beaucoup de gens pensent que la perte de poids devrait être instantanée, il faut du temps pour obtenir le physique que vous recherchez. […]

Liste des aliments qui déclenchent la graisse
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Liste des aliments qui déclenchent la graisse

Tous les aliments ne sont pas égaux en ce qui concerne la densité nutritive. Les aliments transformés et raffinés contiennent souvent des calories vides et des graisses nocives qui entraînent une prise de poids. D'un autre côté, les fruits, les légumes, les grains entiers, les protéines maigres et les «bons» gras, comme l'huile d'olive, peuvent aider les gens à rester en forme et en bonne santé. […]

Quels sont les avantages du yoga et du pilates?
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Quels sont les avantages du yoga et du pilates?

Le yoga et le pilates sont deux formes d'exercice qui engagent votre esprit et votre corps. Vous pouvez pratiquer l'une ou l'autre activité dans presque n'importe quel gymnase ou centre de bien-être, ou les apprendre à la maison avec un livre, un DVD ou un tutoriel en ligne. Les formes de base des deux exercices nécessitent seulement un tapis et un espace au sol adéquat. […]

Cardio peut-il stimuler le métabolisme?
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Cardio peut-il stimuler le métabolisme?

Toutes les formes de cardio, comme la marche ou la course, stimulent immédiatement votre métabolisme. Il faut beaucoup d'énergie pour que vos cellules rattrapent les exigences des muscles qui travaillent. Le nombre de calories que vous brûlez augmente à mesure que vous passez d'un niveau de métabolisme au repos à un taux d'exercice du métabolisme. […]

Saisie à partir de faibles concentrations de sodium
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Saisie à partir de faibles niveaux de sodium

Les convulsions, ou convulsions, sont les manifestations physiques d'une activité électrique anormale dans le cerveau. Les neurones, les cellules qui composent le cerveau et le système nerveux, communiquent entre eux par des signaux électriques. Lorsque ces signaux se ratent, ils peuvent provoquer une crise.[…]

Symptômes de carence en magnésium chez les femmes
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Symptômes de carence en magnésium chez les femmes

Chaque cellule du corps a besoin de magnésium. En conséquence, une liste étendue de symptômes pourrait résulter d'une carence. Le minéral est un acteur clé dans la fonction des nerfs et des muscles, la régulation de la glycémie et de la tension artérielle, la production d'énergie et la fabrication de protéines, d'os et de matériel génétique.[…]

La morue est-elle un poisson sain à manger?
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La morue est-elle un poisson sain à manger?

La morue que vous achetez peut provenir de l'océan Atlantique ou de l'océan Pacifique. Les deux types sont assez semblables pour remplacer l'un, mais la morue du Pacifique fournit des filets plus grands et plus épais. La morue est une bonne source d'acides gras oméga-3 sains pour le cœur et est particulièrement riche en protéines maigres et en vitamine B-12.[…]

Nutrition de la nourriture biologique. Fruits et légumes non biologiques
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Nutrition de Vs organique Fruits et légumes non biologiques

Pour être classés comme produits biologiques, les fruits et légumes doivent être cultivés sans l'utilisation de pesticides chimiques ou d'engrais. La production biologique vise à minimiser la pollution et à équilibrer l'environnement. Le ministère de l'Agriculture des États-Unis a signalé en 2010 que la demande de produits biologiques a augmenté chaque année depuis 1998.[…]