Sur le nettoyage de 7 jours de Sonne

Sur le nettoyage de 7 jours de Sonne
De Sonne Le nettoyage de 7 jours de Sonne

Le nettoyage de 7 jours de Sonne est promu comme une combinaison de nettoyage du côlon et de jeûne. Comme d'autres produits de nettoyage du côlon, l'idée derrière ce programme est que le côlon peut accumuler des toxines. Les praticiens alternatifs prétendent que si vous ne nettoyez pas périodiquement ces toxines, vous pouvez souffrir d'une myriade de problèmes de santé, cependant la preuve scientifique est limitée en soutenant ces réclamations. En fait, votre côlon élimine naturellement les déchets et les bactéries tout seul, ce qui remet en question la nécessité d'un nettoyage du côlon en tant que régime de santé général.

Jeûne

Pendant le nettoyage de 7 jours de Sonne, vous ne mangez rien. Les seuls nutriments que vous consommez proviennent des jus de fruits et des suppléments. Les jus peuvent inclure n'importe quoi de la pomme au raisin à l'orange, tant qu'ils ne contiennent pas de sucre raffiné, de sirop de maïs ou d'édulcorants artificiels. La quantité consommée est limitée à 2 cuillères à soupe. à 1/4 tasse chaque fois que vous buvez les jus. Tous les autres aliments sont évités jusqu'à après les sept jours. En plus de cela, vous devriez boire au moins un gallon d'eau chaque jour. Cette eau est habituellement prise au moment des suppléments.

Suppléments

Chaque jour, vous prenez une série de boissons et suppléments, alternant entre les deux toutes les heures et demie. La formule de boisson nettoyante est un mélange de jus de fruits, d'eau, de Detoxificant de Sonne, qui contient de la bentonite colloïdale, et de Sonne's Cleanser Intestinal, qui contient des enveloppes de psyllium. Les suppléments sont constitués de capsules d'huile de germe de blé de Sonne, de comprimés de vitamine C, de comprimés de jus de plantes entières et de quelque chose appelé GreenLife, un supplément à base de plantes contenant de l'orge, de l'avoine, du seigle, de la varech. Les boissons nettoyantes et les suppléments doivent être pris quatre fois par jour pour ceux pesant moins de 150 lb. et cinq fois par jour pour ceux qui pèsent le plus.

Enema

En plus du jeûne et du nettoyage, les promoteurs de ce plan recommandent d'irriguer le côlon avec un lavement quotidien, pour un total recommandé de six à 14 lavements pendant votre période de nettoyage. Ceci est dit pour améliorer les effets du nettoyage de 7 jours en vidant complètement la partie inférieure de votre côlon. Les lavements, cependant, ne sont pas sans leur propre ensemble de dangers. Selon l'Internet Journal of Gastroenterology, il est possible de perforer l'intestin pendant un lavement. Trop de liquide utilisé pendant un lavement peut également conduire à une intoxication hydrique ou à une hyponatrémie de dilution, une condition caractérisée par une faible teneur en sodium dans le sang.

Diète

Une fois que vous avez terminé le nettoyage, vous incorporerez graduellement les aliments dans votre alimentation avec quelques modifications. Éliminez toutes les farines blanchies ou transformées de votre alimentation, ainsi que les arômes artificiels, les colorants et les édulcorants, y compris le sucre raffiné et le sirop de maïs.Les légumes devraient être principalement consommés crus et le bœuf est rare. Lorsque vous préparez du poisson, vous ne devriez cuisiner qu'un côté. Les fruits peuvent être consommés entre les repas ou pour les desserts.