5 Choses que vous devez savoir sur les maux de tête matinaux

5 Choses que vous devez savoir sur les maux de tête matinaux
5 Choses que vous devez savoir sur les maux de tête matinaux

Qu'ils soient présents lorsque vous vous réveillez ou que vous vous réveilliez tôt, les maux de tête du matin ne sont clairement pas la façon idéale de commencer la journée. Ils sont relativement communs et se produisent avec une variété de conditions. Certains types de céphalées primaires, comme la migraine ou les céphalées en plaques, provoquent fréquemment des maux de tête le matin. Ils peuvent également se produire avec d'autres conditions, allant de la surutilisation de médicaments ou le retrait de la caféine, aux troubles du sommeil, au grincement des dents. Les tumeurs cérébrales, les maladies pulmonaires graves et l'hypoglycémie sont des causes moins fréquentes. Votre médecin peut déterminer la cause de vos maux de tête du matin et recommander un traitement approprié.

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Les maux de tête primaires sont une cause commune

Les céphalées récurrentes non dues à une autre maladie sont connues sous le nom de troubles primaires des céphalées. Les migraines peuvent survenir à tout moment, mais commencent souvent pendant la nuit ou tôt le matin. Une étude de 1. 698 personnes souffrant de migraines publiée dans le numéro de juin 1998 de "maux de tête" a révélé que 48 pour cent des migraines se produisent entre 4: 00 un. m. et 9h00 a. m. Les migraines provoquent généralement des douleurs lancinantes d'un côté de la tête, associées à des nausées et aggravées par l'exposition à la lumière. Ils peuvent être précédés d'une aura - des symptômes neurologiques, tels que des lumières clignotantes.

Les céphalées de Horton sont des épisodes de douleur lancinante habituellement ressenties derrière un œil, qui durent de 15 à 180 minutes. Ils sont associés à une congestion nasale ou à une congestion, et à une déchirure ou une paupière tombante du même côté. Les céphalées de Horton se produisent une à plusieurs fois par jour, mais plus de la moitié se produisent dans la nuit ou tôt le matin. Comme discuté dans le texte médical "Troubles du sommeil", deux pics nocturnes ont été identifiés: un entre 9 p. m. et 11 p. m. et l'autre entre 4 a. m. et 7 a. m.

La surutilisation des médicaments et le retrait de la caféine peuvent être les coupables

Lorsque les médicaments sont utilisés fréquemment ou en quantités croissantes pour traiter les maux de tête, des maux de tête matinaux peuvent s'ensuivre. Ces maux de tête liés à la surutilisation de médicaments - également appelés maux de tête médicamenteux ou rebond - sont dus aux effets des médicaments qui disparaissent pendant le sommeil, provoquant un type de réaction de sevrage. Les maux de tête liés à l'abus de médicaments sont probablement plus fréquents que les gens ne le pensent. Selon un article publié en décembre 2004 dans «American Family Physician», environ un tiers des personnes atteintes de céphalées quotidiennes chroniques abusent de leurs médicaments.

Le sevrage de la caféine est un phénomène similaire. Les personnes qui consomment trop de caféine développent souvent des maux de tête le matin, alors que leur taux de caféine chutent pendant la nuit. Le sevrage à la caféine peut également contribuer à des maux de tête liés à l'abus de médicaments, car la caféine est une composante de certains médicaments contre les maux de tête courants.Les exemples incluent des analgésiques en vente libre contenant de l'aspirine ou de l'acétaminophène plus la caféine (Anacin, Excedrin Extra Fort, Vanquish) et des médicaments contre les maux de tête avec du butalbital, de l'acétaminophène et de la caféine (Fioricet, Zebutal).

Les troubles du sommeil produisent fréquemment des maux de tête le matin

Le syndrome d'apnée obstructive du sommeil (SAOS), caractérisé par des pauses respiratoires répétées durant le sommeil, est souvent associé aux maux de tête du matin. Une étude de 235 individus avec OSAS rapportée dans le numéro de juin 2015 de "The Journal of Headache and Pain" a révélé que 20 pour cent avaient des maux de tête le matin. Dans d'autres études, jusqu'à 74% des personnes atteintes du SAOS ont eu des maux de tête le matin. Les maux de tête d'OSAS se manifestent généralement par une pression inconfortable sur les deux côtés de la tête, semblable aux maux de tête de tension. Comment OSAS déclenche des maux de tête matinaux n'a pas été établie. Les explications possibles comprennent des niveaux bas d'oxygène ou de dioxyde de carbone dans le sang, ou un sommeil perturbé provoqué par un réveil partiel pendant les périodes de respiration interrompue. Les personnes atteintes du SAOS sont souvent en surpoids et présentent d'autres symptômes, tels qu'une somnolence diurne excessive et des ronflements.

D'autres troubles du sommeil - tels que l'insomnie, les mouvements périodiques des membres pendant le sommeil, la marche du sommeil et la paralysie du sommeil - peuvent également être associés à des maux de tête le matin. Le sommeil perturbé associé à ces troubles contribue probablement aux maux de tête du matin.

Le bruxisme et les infections des sinus sont parfois la source

Le grincement des dents ou le bruxisme durant le sommeil peut entraîner des maux de tête le matin. Ces maux de tête sont souvent situés autour des articulations temporo-mandibulaires, qui relient les mâchoires supérieure et inférieure. Les maux de tête de bruxisme liés au sommeil peuvent être associés à d'autres symptômes, tels que le blocage de la mâchoire ou l'usure excessive des dents. Les infections des sinus sont une autre cause de maux de tête, qui sont souvent plus graves en position couchée. Cela peut conduire à des maux de tête le matin, bien que les maux de tête sinus peuvent se produire à d'autres moments de la journée. La congestion nasale et la décharge, ainsi qu'une toux sont d'autres symptômes qui suggèrent une infection des sinus peuvent être présents.

Les conditions médicales graves sont des causes rares

Les tumeurs cérébrales peuvent causer des maux de tête le matin, car une position allongée peut entraîner une augmentation de la pression dans le crâne. Cette augmentation de la pression intracrânienne provoque souvent des nausées et des vomissements. Chez les adultes atteints de tumeurs cérébrales, les symptômes neurologiques tels que la faiblesse, l'engourdissement ou les convulsions sont généralement présents au moment où les maux de tête se développent. Maux de tête en l'absence d'autres symptômes se produisent chez moins de 10 pour cent des personnes atteintes de tumeurs cérébrales, selon un article de revue "American Family Physician" de décembre 2004.

Les personnes atteintes d'une maladie pulmonaire grave, telle qu'une maladie pulmonaire chronique avancée (MPOC), peuvent également présenter des maux de tête le matin. Cela est principalement dû à l'augmentation des niveaux de dioxyde de carbone dans le corps pendant le sommeil, ce qui conduit à une augmentation du flux sanguin vers le cerveau. Le sommeil perturbé, qui accompagne souvent une MPOC sévère, peut également contribuer aux maux de tête du matin.

L'hypoglycémie est une autre cause possible de maux de tête le matin. Cela est particulièrement susceptible de se produire chez les personnes diabétiques recevant de grandes doses d'insuline le soir, chez qui le manque de sucre pendant le sommeil est incapable de compenser les effets hypoglycémiants de l'insuline. D'autres symptômes de l'hypoglycémie comprennent la confusion et la transpiration.

Pour obtenir des soins médicaux

Si vous ressentez régulièrement des maux de tête le matin, consultez votre médecin pour en déterminer la cause. Méfiez-vous de prendre des doses excessives de médicaments contre les maux de tête, car cela peut aggraver vos maux de tête matinaux. Si la somnolence diurne accompagne vos maux de tête du matin, consultez votre médecin rapidement car cela peut signaler un SAOS ou un autre trouble du sommeil. De même, demandez des soins médicaux rapides si vous ressentez des maux de tête le matin et des symptômes neurologiques, souffrez d'une maladie pulmonaire grave ou prenez de l'insuline pour le diabète. Obtenir des soins médicaux immédiats si vous avez des maux de tête soudains, très graves ou accompagnés de nouveaux symptômes neurologiques, tels que faiblesse, engourdissement, confusion ou diminution du niveau de conscience.

Revu par: Tina M. St. John, M. D.